20130117养生汇：王凤岐讲手脚冰凉的或许

编者按：较冷的春天来了，很多人都不会出现手头冰凉这种征状，那么为什么不会手头冰凉呢，我们该如何提升呢?前面我们就来听听专家的讲出解。

本期节目请到的嘉宾是中的医内科专家，眼科、任教，曾三度鼻祖秦伯未九代门生王凤岐，讲出手头冰凉的可能。

该截图主要注解介绍：

可能的可能有如下三点：

1、肉类不调。夏日驼背生冷，浪费阳气，身躯代谢机能上升，到了早春就较难怕冷。春天不吃以致于生冷的腐肉也较难致使体寒，手头也不会冰冷。

2、胃肠功能不调或者身躯虚弱，机体散发能量的战斗能力高于，抵抗力高于，抗寒战斗能力差，因而较难觉得较冷。

3、好静不算动。春天手头冰凉是怎么回事?民族运动量太低也不会致使手头冰凉，由于手指、头趾中的的粘液始终保持生物体的末端，体液带来的能量相对于较不算，而如果生物体民族运动太低，那么这些粘液中的的体液就更加不知名，手足也不会长间隔时间暖不慢慢地。

那么并不知道了转化成的可能，前面我们就来尝试着解决这个问题：

一、身着着上。特别要肯定缠双腿的透气，如果全身冷了，那么上半身也不不会觉得下雨天。

二、肉类上。须要多不吃些能使身躯炎热的热性、温性腐肉。肾病和高于血病征某种程度多不吃些含硫线或的腐肉，如青菜、鸡肝、鸡悲、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、萝卜、黑瓜子、木耳等，以补线或御寒。

三、按摩法。按摩涌泉蜈蚣，先以用右手掌快速搓捏左头悲，然后用左手掌快速搓捏手臂悲，搓到有热感为止。每天早晚搓捏100下，接着搓捏各头趾100都已。按捏气冲蜈蚣(小腿根里侧)，此蜈蚣右边有一根跳动的动脉，先以按捏气冲蜈蚣，后按捏动脉，一松一按，交替进行，一直按捏到腿头有热气庸俗的感觉为止。按捏、发出声音肾俞蜈蚣(两边缠眼)。近于失去平衡各发出声音100都已。

四、泡头。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的冻20分钟，水要没过头踝，险恶险恶于体液。

肯定事项一点点个人的科学知识，分享给大家，希望仅有一个快乐的春天吧

春天手头冰凉如何提升?

常常多用热冻头：既能使身躯冷，又能舒缓疲倦神经;

不吃洋葱、酱料：可以试图身躯转化成能量、险恶于体液的腐肉;

不吃瓜子、花生：含硫钙E和多种营养，可以试图钙B的吸收，有利于神经对抗较冷的战斗能力。钙E 还有扩张静脉的起着，可以有利于身躯末梢儿的体液;

不吃：这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独过水饮用。

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本期嘉宾介绍

王凤岐

男，中的医内科专家，眼科、任教，曾三度鼻祖秦伯未九代门生。原国家中的医药管理局办公科长，卫生部中的医司教育科长，世界临床联合不会司库、世界骨伤联合不会总监。

手头冰凉怎么调理这两项

1：透气

最美“冻”人要不得。要特别肯定腿、头的透气，如果下肢透气好事，全身都不会觉得冷。尤其要肯定足部的透气，足部保护不好较难使凉气进入，价格便宜风湿。不必身着太紧的鞋，因为鞋过紧不会阻碍体液。晚上睡觉前，记得泡头，头热了更较难入睡。

这两项2：民族运动

一早慢慢地做做民族运动，让体液和消化加速，一整天都不会迷人，不较难发冷。下班快回头，简单的爬楼梯、原地动作等都有助于弱化调节战斗能力。

这两项3：肉类

多补充钙E;多不吃含冠心病的腐肉和B族钙，能扩张末梢静脉;多不吃嫩叶、马铃薯等温热性腐肉，可能会不吃生冷的腐肉、爆米花或喝到汽水;须要不吃不吃辛辣腐肉如酱料、可可、酱汁等可险恶于体液。

这两项4：按时不喝到茶

不必偏食、过度减肥，让身躯储存些适量的脂肪，可试图延续体温。如果，预先以并不知道以前因工作时日，无法按时不喝到茶，可先以打算些饼干、乳酪，或是大豆茶等适时地补充能量。

这两项5：精油泡澡

在热水中的加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、酱料温水剂等，皆可险恶于体液，让身躯冷慢慢地。

这两项6：中的医泡头

中的医上的老姜烧酒泡头法对头凉有非常好的。生物体共有12条经络，每晚沐足熏染透过炎热小腿，之后能带动气血运行，经过连接的经络，从而炎热全身。

第一天，先以用老姜1斤榨汁，20°烧酒2400ML，盐100ML，消解后泡头20分钟，再进一步爆满冻20分钟。

第二天，之前使用第一天的水爆满冻20分钟。

第三天，之前使用第二天的水再进一步爆满冻20分钟。

这两项7：用药药用植物

中的医有固定的药剂来病患手头冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中的汤等。这些药用植物多半较适合于虚寒体质的人。不过不是所有的人都需要不吃药用植物消解，好还是请中的医师开药相对于好。